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Wie Potencialex erektile Dysfunktion bekämpft

Erektile Dysfunktion bedeutet, dass der Penis eines Mannes über einen längeren Zeitraum nicht steif genug ist, um Geschlechtsverkehr zu haben. Erfahren Sie hier, welche Ursachen Erektionsstörungen haben und was man dagegen tun kann.

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Was ist eine erektile Dysfunktion?

Während die erektile Dysfunktion bei älteren Männern mit Komorbiditäten (Koexistenz mehrerer Krankheiten mit gegenseitiger Beeinflussung) in Verbindung gebracht wird, ist sie häufig die Folge psychologischer Umstände bei
Bei jüngeren Männern ist sie oft auf psychische Ursachen zurückzuführen. Dies ist jedoch kein Grund, körperliche Ursachen für Erektionsstörungen direkt auszuschließen - diese sollten ebenfalls in Betracht gezogen und untersucht werden.

Erektile Dysfunktion bedeutet, dass ein Mann keinen (ausreichend) steifen Penis bekommt oder die Erektion nicht lange genug anhält, um Geschlechtsverkehr zu haben.
Ärzte bezeichnen die erektile Dysfunktion auch als Erektionsstörung, umgangssprachlich wird sie auch als Impotenz bezeichnet.

Im Gegensatz zu gelegentlichen Erektionsproblemen hält die pathologische erektile Dysfunktion über einen längeren Zeitraum an; genauer gesagt ist der Mann sechs Jahre lang erregt
Genauer gesagt ist der Mann in etwa 70 Prozent der Fälle sechs Monate oder länger nicht in der Lage, eine ausreichende Erektion zu erreichen.

Eine psychisch bedingte erektile Dysfunktion kann durch gezielte Fragen im Arzt-Patienten-Gespräch erfragt werden. Wenn eine Erektion bei Selbstbefriedigung möglich ist und nicht bei
Wenn kein Geschlechtsverkehr möglich ist, liegt die Ursache der erektilen Dysfunktion wahrscheinlich in einer psychologischen Komponente. Wenn jedoch bei der Selbstbefriedigung keine Erektion erreicht werden kann
Selbstbefriedigung, ist es wahrscheinlicher, dass die Ursache körperlich ist.

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Erektile Dysfunktion - was ist zu tun?

Wie man Erektionsstörungen heilen kann, hängt davon ab, was sie ausgelöst hat. Deshalb können Hausmittel zur Behandlung von Erektionsstörungen genauso gut beitragen wie medizinische Methoden.

Wenn Sie jedoch Erektionsprobleme haben, können Sie selbst etwas anderes tun, als auf die Wirkung von Hausmitteln zu hoffen: Da auch der Lebensstil einen Einfluss darauf hat, ob und wie gut sich der Penis versteift, ist er auch ein (unterstützender) Weg, um z. B. Erektionsstörungen zu beheben oder zu lindern:

Ernähren Sie sich gesund: Studien zufolge treten Erektionsstörungen seltener auf, wenn die Ernährung reich an Obst und Gemüse ist. Auch Nüsse, Fisch und Lebensmittel mit Flavonoiden (Pflanzenpigmente, die eine zellschützende Wirkung haben) wie Kakao, Kaffee oder dunkle Schokolade sollen die Erektionsfähigkeit fördern.
Und: Rauchen Sie nicht und trinken Sie nur wenig Alkohol!

Schlafen Sie ausreichend: Wer zu wenig oder zu unregelmäßig schläft, hat ein erhöhtes Risiko, eine erektile Dysfunktion zu entwickeln. Der Schlafmangel bringt die Abläufe im Körper durcheinander. Das macht es manchmal wahrscheinlicher, nicht nur Erektionsprobleme, sondern auch Bluthochdruck oder Diabetes zu entwickeln.

Reduzieren Sie Stress: Psychischer Stress, Anspannung und auch Depressionen machen Erektionsstörungen wahrscheinlicher. Ein möglicher Grund ist, dass sich chronischer Stress auf die Testosteronproduktion und die Schlafqualität auswirkt.

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